Podmínky získání licence

Požadavky na udělení dostihové licence - pouze pro žáky oboru Jezdec

•  kopie úrazové a životní pojistné smlouvy 
• doklad o zaplacení pojistky v aktuálním roce, příp. čestné prohlášení zákonného zástupce o platbě
• splněný limit v testech fyzické zdatnosti
• 1x průkazové foto 
• znalost pravidel jezdeckých soutěží
• doporučení učitelů OV (III. instruktorů)
• nepropadat z ostatních předmětů
• vzorné chování

Požadavky na udělení jezdecké licence – hobby závody

• kopie úrazové a životní pojistné smlouvy 
• doklad o zaplacení pojistky v aktuálním roce, příp. čestné prohlášení zákonného zástupce o platbě
• splněný limit v testech fyzické zdatnosti
• 1x průkazové foto 
• znalost pravidel jezdeckých soutěží
• doporučení učitelů OV (III. instruktorů)
• nepropadat z ostatních předmětů
• vzorné chování

Fyzické testy – licence

Podmínky k udělování licence:

Fyzická úroveň

Žák musí pravidelně prokazovat svoji fyzickou úroveň aktivní prací v hodinách tělesné výchovy. Pro splnění podmínek k udělení licence musí získat v celkovém součtu minimálně 80 bodů ze 3 sportovních sekcí – atletika, silové disciplíny a přeskoky přes švihadlo.

Aktivní práce při hodinách TV

• žák/yně má cvičební úbor a sportovní obuv (do tělocvičny obuv s čistou podrážkou), nevhodné jsou dlouhé, ostré umělé nehty, nevhodné jsou piercingy na viditelných místech (nutno přelepit náplastí)
•  žák/yně v hodině aktivně cvičí
• žák/yně absolvuje fyzické testy

Kodex Tělesné výchovy

• dodržování školního řádu, řádu sportovních hal a venkovních sportovišť
• chování dle pravidel Fair play
• včasné chození do hodin TV (opakované pozdní příchody vedou ke ztrátě bodů dle rozhodnutí učitele TV)

Atletické disciplíny

Atletické disciplíny se skládají z běhů, skoků a hodu

Běhy

• sprint 60 m
• sprint 100 m
• běh 400 m
• vytrvalost 3 000 m
• člunkový běh 10 m x 4
• Illinois agility test
• Beep test

Skoky

• skok snožmo z místa

Hod:

• hod medicinbalem obouruč nad hlavou

Silové disciplíny

cviky silového charakteru - počet opakování cviku za 1 minutu

Břišní svalstvo

• leh-sed – odlepit lopatky
• přednožování (přednos) na žebřinách

Horní končetiny

• shyby nadhmatem – chlapci
• výdrž ve shybu – dívky

Dolní končetiny

• dřepy do 90° v kolenním kloubu
• výstupy na lavičku
• odrazy snožmo na lavičku
• výdrž v dřepu (sed na stěně)

Celé tělo

• angličáky
• výdrž v planku
• celomotorický test (počet za 2 minuty)

Koordinační disciplína

• přeskoky přes švihadlo – počet přeskoků po dobu jedné a dvou minut.

Tabulky hodnocení fyzických testů ke stažení v pdf.